Meer over voeding
Typische voedingssamenstelling
Op onze productverpakkingen vind je de volledige voedingssamenstelling. Op deze pagina vind je de samenstelling van onze producten en meer uitleg. De waarden voor de voedingssamenstelling worden per 100 g van het product aangegeven. Eén portie is echter niet gelijk aan 100 g.
- Eiwitten
- Om te groeien, te herstellen en de celvernieuwing te bevorderen.
- Energie (calorieën)
- Komt in verschillende hoeveelheden in alle voeding voor. Is nodig om te groeien, bezig te blijven en om het lichaam naar behoren te laten functioneren. Wordt gemeten in calorieën (kcal) en kilojoules (kJ). Als je meer energie opneemt dan je lichaam nodig heeft, kom je aan. Als je minder energie opneemt dan je lichaam nodig heeft, val je af. Als je evenveel energie opneemt als je verbruikt, blijft je gewicht hetzelfde.
- Koolhydraten
- Een bron van energie en vezels. Onderverdeeld in zetmeel en suikers.
- Natrium
- Natrium is belangrijk om de hoeveelheid vocht in het lichaam op peil te houden en voor de werking van de spieren en de zenuwen. Er zit 1 g natrium in 2,5 g zout.
- Vetten
- Een bron van energie, essentiële vetzuren en in vet oplosbare vitaminen. Onderverdeeld in verschillende soorten vetten.
- Vezels
- Voor een gezonde spijsvertering en om het risico op bepaalde ziekten te verlagen. Onderverdeeld in verschillende soorten (oplosbaar en niet-oplosbaar).
- Zoutequivalent
- De hoeveelheid zout die dezelfde of een gelijksoortige hoeveelheid natrium bevat. 1 g natrium is gelijk aan 2,5 g zout.
- Calcium
- Is nodig voor gezonde botten en tanden en voor een goede werking van de spieren.
- IJzer
- Is belangrijk voor een gezond afweersysteem, voldoende energie, je concentratievermogen en gezond bloed. Als je niet voldoende ijzerhoudende producten eet, ben je moe, kun je je niet concentreren en raak je snel geïrriteerd.
- Foliumzuur
- Belangrijk voor het eiwitmetabolisme, de vorming van rode bloedcellen, de ontwikkeling van cellen en een gezond hart en voor het verlagen van het risico op neurologische afwijkingen bij ongeboren baby's.
- Niacine
- Speelt een belangrijke rol in verschillende metabolische reacties, inclusief het gebruik van energie uit voeding. Zorgt voor een gezonde huid, gezond haar en gezonde nagels.
- Pantotheenzuur (B5)
- Is nodig voor een normale groei, een gezond afweersysteem, de productie van antistresshormonen en het uit voeding halen van energie.
- Riboflavine (B2)
- Is belangrijk om energie uit voeding te halen en te gebruiken en is nodig voor vele metabolische reacties, zoals het aanmaken van complexe chemische verbindingen op basis van wat je eet. Zorgt voor een gezonde huid, gezond haar en gezonde nagels.
- Thiamine (B1)
- Is belangrijk voor het energiemetabolisme, voornamelijk om energie uit koolhydraten te halen en voor de transmissie in de zenuwen.
- Vitamine B12
- Voor een gezonde groei en ontwikkeling, gezond bloed en een gezond zenuwstelsel.
- Vitamine B6
- Voor een gezonde huid, een gezond zenuwstelsel, gezond bloed en een gezond afweersysteem. Belangrijk voor het eiwitmetabolisme en de geslachtshormonen.
- Vitamine C
- Vitamine E
